HATHA Yoga
  • de 20 a 21:30 hs.

Hatha Yoga proviene del sánscrito, en donde Ha significa “Sol” y Tha significa “Luna”, y Yoga que significa “Unión”; por lo tanto es la Unión del Sol y de la Luna. Esto hace referencia a dos principios complementarios operantes en toda manifestación material y de vida, estos son un principio dinámico, positivo, solar, activo, masculino, y otro principio estático, negativo, lunar y femenino. Básicamente es la dualidad en todas las manifestaciones, dualidad que lejos de tener un aspecto valorativo, indica más bien complementariedad en todas las cosas (masculino-femenino, positivo-negativo, dinámico-estático, etc.).

HIPOPRESIVOS
  • de 9:30 a 10 y de 20:15 a 20:45 hs.

Este método también esta indicado a cualquier persona que desee mejorar el tono de su faja abdominal, reducir cintura, fortalecer la espalda, mejorar la postura y decir adiós a los dolores de espalda.

La practica regular de los hipopresivos produce efectos positivos para la salud a corto, medio y largo plazo. Provocando una mejora a nivel postural, respiratorio, vascular, metabólico y sexual.

Al realizar clases de hipopresivos previenes de manera eficaz todo tipo de hernias, en el caso de la mujer evita el descenso de órganos pelvianos y la incontinencia urinaria.

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Yoga TIBETANO
  • de 8 a 9:30 hs. (AM)

El Yoga Tibetano (Jamyang Yoga) es un sistema de trabajo y ejercicios que sigue los principios de la Medicina Tradicional Tibetana y de la tradición Bön.

El Yoga Tibetano trabaja el cuerpo de forma armónica, favorece la relajación mediante la respiración y centrando la mente en los ejercicios lo que mejora notablemente nuestra calidad de vida.

Con esta práctica podemos combatir enfermedades, liberarnos de las emociones negativas e incrementar nuestro nivel energético de manera muy efectiva.

Yoga para NIÑOS

Yoga significa unidad, unidad de nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu o corazón, unidad con los demás y con todo lo que nos rodea.
El Yoga es mucho más que un ejercicio físico y utiliza nuestro cuerpo para tomar conciencia de todo lo que pasa en su interior.
El yoga promueve la salud física y la vitalidad, y en el entorno infantil se convierte en una actividad saludable y divertida.

 

¿Por qué es bueno que niños y niñas practiquen el Yoga?

En general, el Yoga, estimula y desarrolla:  la coordinación, la calma emocional, la conciencia, la flexibilidad, la seguridad en uno mismo.

Cuencos Tibetanos

Profundiza en el conocimiento de mente, cuerpo y emociones en nuestro taller de cuencos Tibetanos. Los cuencos terapéuticos conectan con nuestro ser a través de su vibración equilibrando nuestras moléculas de agua y generando armonía en todo nuestro organismo.

 

Sin duda, resulta una herramienta única para aquellas personas que buscan crecer equilibradamente en mente, cuerpo y emociones. Expansión de los sentidos, aumento de la concentración, paz mental y relajación en búsqueda de la armonía. Trabajo de gran profundidad que actúa directamente sobre las moléculas de agua beneficiando a todo el ser. Conocimiento a diferentes niveles de una avanzada herramienta terapéutica que actúa en mente, cuerpo y emociones.

MEDITACIÓN

El ritmo de vida ajetreado que llevamos, nos mantiene en muchos casos en un estado constante de tensión provocándonos estrés, irritabilidad, problemas de sueño, impaciencia o ansiedad.

Si no adquirimos la capacidad de desconectar nuestra atención de toda esta actividad incesante de pensamientos y preocupaciones no podremos disfrutar de esa felicidad y tranquilidad que tanto deseamos.

 

Si cultivamos nuestra mente con sencillas técnicas de meditación podremos controlar y reducir esta actividad de pensamientos manteniendo nuestra mente satisfecha y feliz momento a momento.