Los beneficios de las NUECES !

Si no les prestas atención a las nueces, aquí tienes una excelente razón par incluirlas en tu dieta !

Una investigación llevada a cabo en la Universidad de Marshall, en el estado de West Virginia, halló que comer 60 gramos de nueces todos los días puede reducir el riesgo de padecer cáncer de seno (hasta un 50 por ciento).

¿Lo mejor de todo? Que esto se aplica aun en las mujeres que tienen una predisposición genética a esa enfermedad.

Eso se debe a que los ácidos grasos Omega-3, los antioxidantes y los los fitosteroles se hallan en la nueces inhiben ciertos genes que causan el desarrollo del cáncer de seno.

Ya lo sabes, este verano nueces todos los días !